bạn đã biết cách xà đơn treo tường tốt nhất và sử dụng như thế nào để mang lại hữu hiệu tối ưu nhất chưa? Gia dụng nhà Việt sẽ cùng các bạn Phân tích.
Xà đơn gắn cửa treo tường là công cụ tập xà đơn trong nhà rất được ưa thích hiện nay bởi tính đơn thuần và thuận lợi của nó. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là công đoạn vô cùng đơn thuần nhưng lại có được rất nhiều thắc mắc cho khách hàng khi mới sử dụng sản phẩm này. Ko hiểu sao xà đơn lại dính chặt vào khuôn cửa như vậy được?
Xem thêm: khử khuẩn ô tô
Cách lắp xà đơn treo tường.
bạn đo thử mức treo xà sao cho thích hợp với độ cao của người tập. Bởi giả dụ dùng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho tập dượt và giả dụ xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây khó khăn trong công đoạn leo xà.
Một tay các bạn cầm thanh xà và tay còn lại căn vặn hai đầu ra dần. Bạn chú ý phải căn vặn sao cho cân 2 đầu, ko được căn vặn lệch một đầu.
lúc tổng chiều dài của xà đơn gần khíp với độ rộng khung cửa thì bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại bạn chuyển di vào giữa thanh xà và căn vặn ở giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo sức ép sang 2 bên tường. Sức ép to tạo ma sát giữ xà đơn khăng khăng với khuôn cửa.
Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể ko cần sử dụng tới vít nhưng ví như các bạn muốn nhất thiết nó thì bạn có thể vít vào 2 bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của bạn vững chắc hơn. Nhưng sẽ bất nhân tiện hơn ví như bạn muốn chuyển di vị trí xà đơn.
Xem thêm: cách gắn xà đơn treo tường
Mời bạn tham khảo cách lắp xà đơn gắn cửa treo tường trong video sau:
Cách sử dụng xà đơn treo tường.
Với xà đơn treo tường tuy đơn thuần nhưng vô cùng tiện dụng bạn có thể sử dụng cho các bài tập xà đơn như sau:
Thứ nhất bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập những bài tập lên xà. Sử dụng xà đơn treo tường để leo xà
Thứ hai các bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập những động tác khác như tập giữ người trên ko hoặc tập cơ bụng và cơ tay. Dùng xà đơn treo tường để tập cơ tay
Thứ ba bạn có thể lắp xuống sắp đất để hỗ trợ các bài tập gập bụng của mình. Dùng xà đơn treo tường để tập gập bụng
đọc thêm tại những sản phẩm đồ chơi công nghệ mới